contoh kalimat mengencangkan otot perut

• This is a natural occurrence, but if it isn’t handled with care, this separation can become over exaggerated and sometimes may not return to its natural state after delivery. Through Pilates, women can strengthen abdominal muscles and avoid further complications.
  Kondisi ini terjadi secara natural, namun jika tidak segera diatasi, peregangan otot ini bisa tambah parah hingga kadang sulit bisa kembali ke keadaan normal sebelum melahirkan. Dengan Pilates, ibu yang baru melahirkan bisa mengencangkan otot perut dan menghindari komplikasi yang mungkin terjadi.